Inici

Rutes en bici de muntanya

Les rutes en bici de muntanya o BTT estan pensades per sortir dels recorreguts habituals. Aquest tipus d'itineraris transcorren per zones muntanyoses, i et permetran gaudir d'una experiència i d'unes vistes úniques.

Si el que busques són unes vacances diferents, en contacte amb l'aventura, l'esport i la natura, una de les millors opcions és fer una ruta amb bicicleta de muntanya. Hi ha rutes de tot tipus, de manera que les pots fer sol, en parella, amb la família, amb nens o amb amics. Pots planejar les teves rutes per a un sol dia o per a diversos.

Consideracions per fer una ruta en bici de muntanya

A l'hora de planejar una ruta en bici de muntanya has de tenir en compte diversos aspectes:

  1. Escull correctament la teva bici de muntanya: Cal escollir bé el tipus de bicicleta de muntanya que anem a comprar o llogar. No ha de quedar-te gran ni petita, i procura regular correctament l'alçada del selló, ja que si no patiràs dolors en diverses parts del cos, i pot arribar a provocar-te molèsties i fins i tot lesions.
  2. Practica amb els pedals automàtics: Abans de sortir de ruta, si no ets un expert o no estàs acostumat a aquest tipus de pedals, és important que practiquis un temps per evitar caigudes que podrien espatllar el teu viatge.
  3. Coneix la teva preparació física. Has de tenir en compte la teva preparació física segons la ruta que realitzaràs, és a dir, els desnivells, el perfil, el tipus de terreny, la dificultat i les hores de ruta. Per aquest motiu hem classificat les nostres rutes en bici de muntanya per nivells de dificultat. No obstant això sempre és recomanable deixar-te aconsellar per algun dels nostres especialistes, si tens algun dubte.
  4. Planifica bé el material que duràs: Algunes de les rutes en bicicleta de muntanya poden transcórrer per terrenys més complicats, per la qual cosa caldrà que et protegeixis amb el material adequat per anar més segur, còmode i tranquil. No obstant això busca l'equilibri: ni massa equipament, ni massa poc.

Equip mínim per fer una ruta en BTT

Quan vagis a fer una ruta amb bici de muntanya és molt important portar els accessoris i les eines necessàries: càmeres de recanvi, barret fort, un joc multi eines... Així podràs fer front a la major part dels contratemps amb els quals et pots anar trobant en qualsevol tram de la ruta. Pensa que es tracta d'una ruta de muntanya i pot ser un problema haver de carregar amb la bici per una avaria o una punxada.

El mateix passa amb el menjar i la hidratació; segons el tipus de ruta hem de portar la quantitat necessària i el tipus de menjar adequat per a la distància i el temps de recorregut, no portis extres, ja que pesen i poden arribar a molestar durant diverses hores o dies.

Una llista que et pot servir d'orientació és la que vam publicar al nostre blog. Pots descarregar-te el PDF en aquest enllaç:

Abans de començar la ruta has de mirar el temps, en tractar de zones de muntanya el clima pot canviar de forma sobtada. Convé que estiguis preparat per a aquests canvis amb un petit impermeable o crema solar si fos necessari. També has d'informar si la ruta està senyalitzada. Les rutes de muntanya amb bicicleta més fàcils acostumen a estar més senyalitzades però les més tècniques i llargues no sempre, o només ho estan en alguns trams. Agafa mapes i un GPS si creus que és necessari i una mica d'informació sobre la ruta que vas a realitzar. A les nostres rutes sempre tindràs l'assessorament dels nostres professionals que et proporcionaran tota la documentació necessària perquè puguis fer-la sense complicacions.

Llegir més