10 consells per fer una ruta en bici amb nens

Sempre van bé uns consells per fer una ruta en bici amb nens, sobretot si és el primer cop que t'estàs plantejant viure una experiència d'aquest tipus. T'aviso per endavant: repetiràs.

A mi, almenys, em van anar molt bé les recomanacions que altres persones amb més experiència em van donar, ja que si estàs acostumat a viatjar amb adults, les diferències al fer-ho amb nens és notable.

Les rutes en bici amb nens

Fer un viatge en bici amb els nens té molts avantatges. Als que ja, de per si, té el viatjar, se sumen altres com el contacte més estret amb la natura, fomentar la passió per la bici, o realitzar un activitat en família estimulant les seves ganes de superació.

Per això he cregut interessant escriure uns quants consells perquè la ruta en bici amb els nens surti rodona. Segur que se te n'ocorren més, per això, qualsevol aportació en els comentaris del blog seran benvinguts. Aquests consells són un complement d'un altre article que vam escriure sobre consells per viatjar en bici.

Hi ha un ventall ampli de possibles rutes en bicicleta per fer amb els nens. A la nostra web pots consultar-les, classificades per països.

Consells per fer una ruta en bici amb nens

1_ Prepara't abans de començar la ruta en bici amb nens

Això és bàsic. Sortir amb els nens unes setmanes abans ens ajudarà a posar-nos en forma, d'una banda, tant als petits com a nosaltres, així com anar explorant i coneixent quins són els seus límits de temps i distància sobre la bici. Evidentment, aquest consell està pensat sobretot per a aquells que practiquen el ciclisme amb assiduïtat. Però fins i tot en el cas que aneu amb bici, seria convenient provar fins on poden arribar sense que se'ls faci pesat.

2_ Contracta rutes amb transport d'equipatge

El pes extra, quan van passant els quilòmetres i avançant els dies es converteixen en un dels principals enemics dels que decideixen fer una ruta en bici amb els nens. Per aquest motiu és molt recomanable contractar rutes amb empreses que s'encarreguin de transportar l'equipatge. A Biciland totes les nostres rutes inclouen aquest servei. Cada dia el nostre personal recollirà les vostres maletes i les portarà d'hotel a hotel.

3_ Informa't del transport públic alternatiu

Algunes rutes, com ara la del Danubi amb bici, transcorren paral·lelament a les vies de tren. Això és de gran ajuda en el cas que els nens se sentin cansats, ens sorprengui la pluja o, simplement, si ens ve de gust aturar-nos més del compte en algun lloc intermedi. Quan vam fer aquesta ruta, ens va venir molt bé que el petit pogués pujar a el tren amb la seva mare, mentre que jo seguia pedalant amb els fills grans.

4_ Coneix els detalls de la ruta

Relacionat amb l'anterior, una recomanació bàsica és recollir tota la informació que ens sigui possible, abans de començar a fer amb nens la nostra ruta en bici, ja que la capacitat d'improvisació que tenim viatjant sols es veu més limitada. Per això, com més sàpigues sobre les possibles visites durant l'allotjament, sobre els allotjaments (equipaments en els hotels per a nens, piscina, etc.), els tipus de carrils, la senyalització, les zones més complicades de l'itinerari ... tot això serà de gran ajuda si necessitem improvisar sobre la marxa.

5_ Valora la distància entre etapes

Si has pres la precaució de el punt 1, la de conèixer els límits dels nens al anar en bici, et serà més fàcil dosificar les forces en funció de cadascuna de les etapes, planificar parades més freqüents, etc. Totes les nostres rutes en bicicleta detallen les distàncies aproximades de les diferents etapes, una informació imprescindible per anar preparat en cada un dels trams.

6_ Escull correctament l'època de l'any

Si t'és possible, procura planificar el teu viatge amb bici en les èpoques més temperades de cada destinació. Si pots fer la teva ruta amb bici a final de primavera o a principis d'estiu, evitaràs les pluges més abundants, així com la calor més forta de mitjans d'agost. Si no us és possible, procura comptar amb la variable de la meteorologia al fer l'equipatge (roba de recanvi extra per si plou, per exemple), o en decidir l'horari de pedaleig; sempre és millor, quan la calor és intensa, sortir molt d'hora i evitar les hores de màxima calor. No és el mateix estar a les quatre de la tarda pedalant amb els nens que gaudint de la piscina de l'hotel, o d'un merescut refresc.

7_ Proposa reptes als nens

Als nens, com a qualsevol adult, els va molt bé la motivació. Per això resulta una molt bona solució anar posant reptes durant el viatge en bicicleta. De tot tipus, i amb dos objectius fonamentals: vèncer els moments de desànim, i obtenir una major implicació i gaudir de l'aventura. Cadascú coneix els seus fills, però us puc esmentar algunes que a nosaltres ens han funcionat: a vegades els hem posat un objectiu durant una etapa, com fotografiar un nombre determinat d'arbres (o d'ocells) diferents, amb la finalitat de després buscar informació sobre ells (ens agrada la fotografia a tots); o seguir pedalejant i posposar el descans fins haver aconseguit superar determinat objectiu de l'etapa; una altra activitat que els agrada molt als nens és que cada dia, un s'encarregui d'organitzar el pícnic, fent-se responsable d'acompanyar un adult a comprar el necessari. En fi, petits trucs que els fa sentir part de l'organització de l'aventura que estan vivint.

8_ Alterna visites enfocades als petits

Com deia en el punt 4, un bon coneixement de la ruta ens aportarà informació sobre els llocs d'interès que ens anirem trobant en cada etapa. Si alternem visites "per a adults", amb altres més amenes, pensades per a la seva edat, ho agrairan. Moltes vegades pot ser parar en un parc amb gronxadors, o bé un museu diferent i interactiu. Per no esmentar, si és el cas, acostar-se a un parc d'atraccions, si coincideix prop d'alguna de les etapes.

9_ Cuida l'alimentació i la hidratació

L'alimentació i la hidratació són bàsiques a l'hora de realitzar qualsevol activitat física. No cal dir-ho. Però sí que és important reflexionar que les necessitats dels infants són molt diferents a les d'un adult. Per aquest motiu, convé portar sempre un extra de galetes, fruits secs, sucs de fruites i aigua, per si convé reforçar les seves energies més sovint.
Els dies de més calor hem d'estar especialment pendents que es vagin hidratant, ja que de vegades és un aspecte que ells obliden, de manera que convé anar insistint. És una bona manera de minimitzar agulletes i contractures musculars.

10_ Planifica correctament cada jornada

Ja he fet esment, indirectament a aquest tema. Convé tenir clar quina etapa ens espera a l'endemà, conèixer les parts més complicades per als nens, la previsió meteorològica del dia, etc. D'aquesta manera sabrem amb temps si podem dormir una mica més, si ens convé aixecar-nos abans del que és habitual, així com quines coses hem de tenir previstes per portar a les alforges (impermeable, etc.) Una breu reunió a la tarda ens permetrà fer bé aquesta planificació o apropar-nos a alguna botiga, si veiem que alguna cosa no la tenim.